SENTEZ-VOUS ANCRÉ
Chakra 1
Chakra 1 is the center where we ground ourselves and take care of our basic needs.
According to Ayurveda:
When the root chakra is balanced, one may have energy, a feeling of security and a healthy body awareness.
When the root chakra is imbalanced, one may feel lethargy, resistence to change and the need to slow down...
SENTEZ-VOUS ANCRÉ
Chakra 1
Chakra 1 is the center where we ground ourselves and take care of our basic needs.
According to Ayurveda:
When the root chakra is balanced, one may have energy, a feeling of security and a healthy body awareness.
When the root chakra is imbalanced, one may feel lethargy, resistence to change and the need to slow down...
Méditation
Il s'agit de la première méditation, ou méditation du chakra racine. Pour améliorer votre expérience, vaporisez le mélange équilibrant Chakra 1™qui contient du vétiver, de l'oliban et du patchouli.
Méditation
Il s'agit de la première méditation, ou méditation du chakra racine. Pour améliorer votre expérience, vaporisez le mélange équilibrant Chakra 1™qui contient du vétiver, de l'oliban et du patchouli.
Mantra
Le son du mantra du premier chakra est Iam. Répétez ce mantra à voix haute plusieurs fois en remarquant les vibrations dans le chakra racine.
Mantra
Le son du mantra du premier chakra est Iam. Répétez ce mantra à voix haute plusieurs fois en remarquant les vibrations dans le chakra racine.
Souffle
Souffle de feu - Cette respiration rapide s'effectue en expirant avec force par le nez, puis en inspirant doucement. Il est important de se concentrer sur l'expiration par l'abdomen lorsque vous effectuez cette respiration.
Souffle
Souffle de feu - Cette respiration rapide s'effectue en expirant avec force par le nez, puis en inspirant doucement. Il est important de se concentrer sur l'expiration par l'abdomen lorsque vous effectuez cette respiration.
Votre sentiment de calme, de contrôle et de connexion à votre environnement et à la Terre.
Votre sentiment de calme, de contrôle et de connexion à votre environnement et à la Terre.
Nutrition
Incorporate more red and pink colored fruits and vegetables into your
daily nourishment: Some of these foods are: tomatoes, watermelon,
beets, cranberries, cherries, strawberries, red apples, red beans,
radishes, red bell pepper, raspberries and red-skinned potatoes.
Nutrition
Incorporate more red and pink colored fruits and vegetables into your daily nourishment: Some of these foods are: tomatoes, watermelon, beets, cranberries, cherries, strawberries, red apples, red beans, radishes, red bell pepper, raspberries and red-skinned potatoes.
Trouvez votre équilibre
Trouvez votre équilibre
